第6章 蜕皮

  这也是出於理智下的判断。

  今天在球场上，他就明確感觉到自己体能跟不上肌肉的强度，明显是心肺功能太差的原因。

  这就好比自己拥有一辆跑车的框架，里面却装了一台五菱红光发动机，这肯定是不合理的。

  而且自己肌肉的每一次爆发，都需要远远不断地能量供给，否则就会掉链子。

  所以，推演臟腑才是最佳选择。

  【推演加载中......】

  【姓名：林沉】

  【6–8岁，你天生体弱，患有哮喘，你为了打篮球，偷偷进行体能训练】

  【9-11岁，你体能全班垫底，於是你每天六点起床，坚持跑步，心肺功能获得小幅增强】

  【12-14岁，你除了坚持每天早起绕小区慢跑，增加了间歇跑、跳绳等训练项目，心肺功能获得显著增强】

  【15岁，你再次增加训练项目，负重深蹲、弓步走、提踵训练、侧向弓步，全身臟腑获得小幅增强】

  【16岁，你为了弥补身高的不足，进行深蹲跳、弓步跳、箱式跳跃、药球砸地等训练，全身臟腑获得小幅增强】

  【17岁，你开始尝试间歇式腹式呼吸跑，心肺功能获得显著提升】

  【18岁，你深夜看片，苦练手艺，心臟和肾臟功能小幅增强】

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